Wenn alles zu viel wird – Was passiert bei Stress im Körper?

Es gibt diese Tage, da ist einfach alles zu viel. Die Welt scheint sich zu schnell zu drehen, der Berg an Aufgaben wächst immer weiter und irgendwie kommt nichts so wirklich ins Rollen.

Stress – ein Zustand, der in unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken ist. Es ist so leicht, den Kopf zu verlieren und sich von ihm übermannen zu lassen. Aber wie entsteht er eigentlich? Wie können wir ihn vermeiden oder zumindest minimieren?

Alle Infos rund um das Thema Stress findet ihr in meinem neuen Video. Am Ende gebe ich euch außerdem ein paar Tipps, die euch dabei helfen können, den Stress zu bewältigen und endlich wieder durchzuatmen 🙂

 

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