Journaling – 10 Journaling Fragen zur Selbstreflexion

Journaling hat viele Vorteile und ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil meiner Alltagsroutine geworden. Es hilft mir dabei, meine Gedanken zu sortieren oder manchmal einfach nur aufs Papier zu bringen. Immer, wenn ich einfach drauflos…

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Bullet Journal – 10 Gründe für’s Journaling

Vielleicht hast du schon einmal etwas von einem Bullet Journal gehört. Wenn nicht, erkläre ich dir mal kurz, was du dir darunter vorstellen kannst: Ein Bullet Journal ist ein Notizbuch, welches Platz für all deine…

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¡Viva la vida española! – Oder wie sich die Spanier das Leben länger leben.

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Hochsensibilität – Warum versteht mich denn keiner?

Ich bin von einer Gruppe Menschen umgeben, von Freunden, die mich kennen, die wissen, wer und wie ich bin. Trotzdem fühle ich mich, als würde mich keiner von ihnen so richtig verstehen. Hallo, Hochsensibilität. Wenn…

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Hau raus! – Vom Ehrlichsein

„Weißt du, du musst einfach immer ehrlich deine Meinung sagen. Du kannst nicht dauernd den Mund zumachen. Sonst weiß keiner, wer du eigentlich bist oder was du überhaupt denkst.“  Und was ist, wenn ich einfach…

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