Mein Vision Board für 2020

Ein Vision Board ist ein schöner Weg, um seine Ziele zu visualisieren und so den Fokus darauf zu lenken. Es ist erstaunlich, was wir mit dem richtigen Mindset alles erreichen können. Wie Walt Disney so…

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20 für 2020

2019 war ein turbulentes, aber auch ein sehr lehrreiches Jahr. Ein Jahr, das mich als Person stark verändert hat. Ich bin innerlich gewachsen, habe mich selbst besser kennengelernt und weiß jetzt, was ich vom Leben…

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Goodbye, 2019.

2019 … Was hast du mit mir gemacht?  Habe mit dir schöne und echt schwere Zeiten verbracht. Du warst für mich da, als es niemand anders war doch war ich oft alleine und kam nicht…

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Winterdepression – Warum wir im Herbst traurig werden

Sobald es draußen kälter wird und sich die Sonne kaum mehr blicken lässt, ist schlechte Stimmung bei vielen von uns vorprogrammiert. Hello, Herbstblues und Winterdepression. Es ist gar nicht so einfach, sich während der kalten…

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Wenn alles zu viel wird – Was passiert bei Stress im Körper?

Es gibt diese Tage, da ist einfach alles zu viel. Die Welt scheint sich zu schnell zu drehen, der Berg an Aufgaben wächst immer weiter und irgendwie kommt nichts so wirklich ins Rollen. Stress –…

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